#Про плавание как средство сохранения и восстановления здоровья для людей золотого возраста и для людей с безграничными возможностями здоровья

Росстат зафиксировал в РФ рекордный рост ожидаемой продолжительности жизни после 2 лет спада: в 2022 г.показатель вырос на 2,7 г., дойдя до - 72,76 г., по Ростовской обл.- 72,03 г., а в соседней Волгоградской обл.- 73,26 г.Но, проблема сохранения здоровья у людей пожилого возраста актуальна всегда и везде.Анализ социально-психологических исследований показывает, что процесс адаптации пожилых людей к пенсионному возрасту проходит тяжело.Причинами этого являются изменение социального статуса, потеря контактов с окружением, избыток свободного времени, травмирующая ситуация прекращения трудовой деятельности, снижение уровня доходов.Пожилые люди испытывают дефицит информации, общения, самореализации, что порождает ограничения жизнедеятельности, их вынужденную изоляцию и, как следствие, наступает ухудшение духовного и физического здоровья.Главный показатель адаптации к выходу на пенсию-принятие старения за естественное явление, а выход на пенсию - как заслуженный отдых.Поможет в этом умение заполнить свое свободное время двигательной активностью и позитивным общением.Общепризнанно, что двигательная активность с возрастом снижается, поэтому оздоровлению людей пожилого возраста способствует физкультура: останавливая ухудшение жизненно важных двигательных навыков, способствуя творческому долголетию, сохранению здоровья, снижая возрастные изменения, содействуя сохранению функций организма и его работоспособности.Движение-это жизнь! Физкультура для людей пожилого возраста может быть в форме коллективных и самостоятельных занятий, при этом более эффективны групповые занятия, поскольку как правило позволяют получить необходимые квалификационные методические и медицинские консультации, а так же способствуют повышению социальной и общественной активности.Основные средства общего оздоровления и направленного воздействия на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, сохранения и восстановления функций двигательного аппарата в пожилом возрасте – лечебная гимнастика, оздоровительные ходьба и плавание, регламентированные по интенсивности нагрузки.Необходимы продолжительные циклы упражнений, с учетом пожилого возраста, воздействующие на ослабленные группы мышц, обеспечивающие прогрессивные изменения.Наиболее доступна - оздоровительная ходьба, наиболее эффективно-плавание.Плавание улучшает артериальное и венозное кровообращение в тканях, повышается обмен веществ, усиливаются функции кровеносной и лимфатической систем, уменьшаются склеротические изменения, часто приводящие к инвалидности и преждевременной смерти, оказывает положительное влияние на совершенствование нервной системы, дыхания и кровообращения.Все это, а так же позитивное общение возможно через цикл оздоровительных занятий плаванием, в которых в рамках проекта безвозмездно примут участие благополучатели пожилого возраста.Квалифицированными тренерами будут проводиться физкультурно-оздоровительные занятия по плаванию с предоставлением методических и медицинских рекомендаций с группами пожилых людей, большинство из которых являются членами сообщества «Активное долголетие» созданное на территории Октябрьского р-на Фондом «Содействие» (партнер проекта) в 2017 г.После цикла занятий ожидается, что благополучатели улучшат состояние здоровья, сформируют более высокий уровень двигательной и общественной активности, снизят возрастные изменения, повысят адаптивные возможности организма, приобретут уверенность и жизнерадостность.Зрелость общества определяется во многом отношением к старикам и людям с ОВЗ.
Проблемы недостатка двигательной активности, изолированности, потребности в квалифицированной реабилитации присущи и людям с ОВЗ любого возраста.Люди с ОВЗ, их семьи сталкиваются со множеством проблем, большинство из которых возможно решить только совместными усилиями государства и благотворительных организаций.Поскольку значимый результат возможен только при долгосрочных проектах, делающих помощь в реабилитации доступной финансово и географически.Наш проект способствует, доступности адаптивных занятий плаванием для подопечных АНО«Мир один для всех» (партнер) деятельность, которой направлена на соцадаптацию и интеграцию детей и людей старше 18 лет с отклонениями в интеллектуальном развитии в современное общество и поддержку их семей.Калифицированными тренерами бесплатно будут проводиться адаптивные занятия по плаванию в группах с предоставлением методических рекомендаций и под медицинским наблюдением для 36 людей с ОВЗ, в том числе 12 детей в сопровождении 12 родителей (по необходимости и как правило) находящихся с ребятами в воде, в полной мере являясь благополучателями.После цикла занятий ожидается, что участники получат необходимую помощь, улучшат состояние здоровья в целом и двигательные навыки, улучшат сон, приобретут спокойствие и уверенность в себе.Приобретут чувство потребности в общении, улучшат навык общения.Когда человек искренне получает добро - он хочет поделиться им дальше и это один из простых способов сделать путь добра бесконечным

п.Каменоломни и прилегающие территории Октябрьского района, город Шахты Ростовской области, город Ростов-на-Дону